OSMANGAZİ TIP DERGİSİ BEYİN FARKINDALIĞI 2025 ÖZEL SAYISI

Creative Commons License

Atalay E.

OSMANGAZİ TIP DERGİSİ BEYİN FARKINDALIĞI 2025 ÖZEL SAYISI , Pınar Yıldız, Editör, Eskişehir Osmangazi Üniversitesi, Eskişehir, ss.18-24, 2025

  • Yayın Türü: Kitapta Bölüm / Mesleki Kitap
  • Basım Tarihi: 2025
  • Doi Numarası: 10.20515/otd.1749293
  • Yayınevi: Eskişehir Osmangazi Üniversitesi
  • Basıldığı Şehir: Eskişehir
  • Sayfa Sayıları: ss.18-24
  • Editörler: Pınar Yıldız, Editör
  • Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Adresli: Evet

Özet

Özet: Beyin sağlığının korunmasında farmakolojik olmayan müdahaleler arasında egzersiz, en etkili
stratejilerden biri olarak öne çıkmaktadır. Egzersiz nörotrofik faktörlerin artışını destekler, beyin
perfüzyonunu iyileştirir, nöroinflamasyonu azaltır ve oksidatif stresin modülasyonunu sağlar. Aerobik
egzersizler, beyin kaynaklı nörotrofik faktör (BDNF) düzeylerini artırarak hipokampal nörogenezi teşvik eder,
hafıza ve yürütücü işlevler gibi bilişsel fonksiyonları geliştirir. Direnç egzersizleri ise insülin benzeri büyüme
faktörü-1 (IGF-1) düzeylerini artırarak yürütücü işlevlere katkı sağlar. Aerobik ve direnç egzersizlerinin
birlikte uygulanması, tamamlayıcı mekanizmalar üzerinden daha geniş kapsamlı nöroprotektif etkiler
sunabilir.
Anahtar Kelimeler: Beyin, Aerobik egzersiz, BDNF, Nörotrofik Faktörler, Nörogenez
Abstract: Exercise stands out as one of the most effective non-pharmacological strategies for maintaining
brain health. It supports the increase of neurotrophic factors, improves cerebral perfusion, reduces
neuroinflammation, and contributes to the modulation of oxidative stress. Aerobic exercise enhances brain-
derived neurotrophic factor (BDNF) levels, thereby promoting hippocampal neurogenesis and improving
cognitive functions such as memory and executive functions. Resistance training, on the other hand, increases
insulin-like growth factor-1 (IGF-1) levels, which also contributes to improvements in executive functioning.
The combined application of aerobic and resistance exercises may offer broader neuroprotective effects
through complementary mechanisms.
Keywords: Brain, Aerobic Exercise, BDNF, Neurotrophic Factors, Neurogenesis